हील यॉर गट नैचुरली एक प्रैक्टिकल और यूनिक बुक है। इस बुक में मैंने अपना अनुभव share किया है कि किस तरह से हम अपने life style में बदलाव करके और healthy आदतों को अपनाकर एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। अगर आपकी गट हेल्दी है तो आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा। अगर आप medicine free life जीना चाहते हैं, अपना digestion improve करना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं या किसी बीमारी को ठीक करना चाहते हैं तो उसके लिए जरूरी है healthy lifestyle को अपनाना। यह पुस्तक आपको सही खानपान, life style में बदलाव और natural तरीकों से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मार्गदर्शन करेगी। इसे पढ़कर आप समझेंगे कि कैसे सही lifestyle अपनाकर आप बीमारियों को अलविदा कह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं
प्रीति जैन हेल्थ और लाइफ स्टाइल कोच मैं एक certified हेल्थ और लाइफस्टाइल कोच हूं, जो gut health और weight loss मेंexpert हूं। मैंने बहुत लोगो को सही खान-पान और healthy lifestyle अपनाकर बिना दवाइयों के स्वस्थ जीवन जीने में मदद की है। मेरा मानना है कि बीमारियों का असली इलाज दवाओं में नहीं, बल्कि हमारी आदतों और जीवनशैली में छिपा है। मेरी खुद की health journey ने मुझे यह सिखाया कि छोटी-छोटी लेकिन सही आदतें हमारे शरीर और मन पर कितना गहरा प्रभाव डालती हैं। इसी अनुभव और गहरी रिसर्च के आधार पर मैंने यह किताब लिखी है, ताकि मैं आपकोभी एक healthy और medicine free life जीने में मदद कर सकूं।
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